若是当姨妈来的时候，姐妹们莫得明显的痛经，脸色和量齐很平时，情谊也相比巩固，状态也相比好，诠释上个月月事鸿沟到现时，这段工夫糊口的很规矩健康，躯壳也相应发出痛快的信号
就如同中医罗大伦博士在《阴阳一调，百病消》中提到，生理期即是咱们躯壳响应气血景象的晴雨表，每次经期齐是独属于我方的躯壳阐扬📝
脸色淡ccc515.com，且量很大——气虚ccc515.com，气虚无力去固托，流失太多，舌头有齿痕👅
脸色淡，量很少——血虚，舌质淡白，总以为很劳累，就寝不好
月事周期基本提前——阴虚，体内有热，血热而行，舌苔薄，舌头红，平时很容易上火发本性🔥
痛经—— 躯壳有瘀堵，月事有血块
生理期的痛经、提前、延后、量大、量小等
这些齐是躯壳隐敝的信号
平时不错按照气血周期来喝花茶
- 姨妈期：7天
多睡觉，少用眼，吃饱饭，要暖阳，远隔冷水冷饮，吃让你胃欢欣的饭菜。未免形态低垂，来杯丹凤牡丹红茶，牡丹花内部的黄酮素匡助呵护暖养子宫，更好的排出瘀血。
- 卵泡期：7天-14天
阴血大齐排出，珍重的原则即是滋阴养血，吃2顿猪肝菠菜粥，或者猪脊骨黄芪汤（黄芪+党参+猪脊骨+枸杞+红枣+红皮花生）最近天热，也不错泡一壶关山樱莓莓红茶，酸甜口感，很解腻，其中大齐k糖物资，对咱们的皮肤更友好哦
- 排卵期：14-21天
阴转阳的经过，体温会升高，脸色容易不太好，皮肤会以为能够，这时候早睡觉，补足肾精。允洽喝墨红桑椹白茶，丰富花青素，养出好气色
- 黄体期：21-28天
怒火容易旺，形态容易狰狞，情谊调养大
泡一杯洛神西柚玫瑰茶，抚平咱们的浮夸，洛神花安抚情谊，墨红玫瑰大齐花青素，让咱们的形态更欢欣，晚上容易emo的姐妹，不错泡一杯
看懂独属于你我方的躯壳阐扬，给我方的健康作念归来
当经期驾临的时候，对上一个阶段的不兴隆说拜拜，运行新一轮的周期糊口吧
同城约炮
